Guide d'utilisation de la cigarette électronique

Bien que le phénomène soit encore relativement récent, la cigarette électronique, tout le monde en a déjà entendu parler. Entre polémiques à propos de sa composition et interrogations sur une législation presque totalement inexistante, la cigarette électronique revient régulièrement au coeur des débats.

  • Est-elle plus ou moins nocive que la cigarette traditionnelle ?
  • Peut-elle être considérée comme une aide au sevrage tabagique ?
  • La réglementation doit-elle suivre celle du tabac ou faut-il créer des lois spécifiques à la e-cigarette ?

Autant de questions que peuvent se poser les vapoteurs, les non vapoteurs, les fumeurs, et que se posent régulièrement les revendeurs et les médias.

fumer ecigL'énorme majorité des vapoteurs comme ils se désignent eux-mêmes, est représentée par d'anciens fumeurs en quête de sevrage tabagique, ou des fumeurs traditionnels qui souhaitent compenser et alterner entre cigarettes électroniques et cigarettes classiques.

Mais, si les revendeurs sont particulièrement nombreux, on sait qu'il existe en France plus de 2500 boutiques spécialisées auxquelles il faut ajouter toutes les boutiques généralistes, soit des milliers de points de vente supplémentaires, comment savoir vers lequel se diriger? Comment reconnaître le bon produit, et sur quels critères choisir sa première cigarette électronique ? Ses premières recharges de e-liquides ?

Marques reconnues et dosages légers ont souvent la côte auprès des débutants. Et là, les économies sont au rendez-vous. En partie sur la e-cigarette elle-même, mais surtout sur ses recharges. Une bonne nouvelle pour le budget du vapoteur ou de l'ancien fumeur.

Autre bonne nouvelle, la possibilité de varier les goûts et les dosages en nicotine pour aller jusqu'au vapotage sans nicotine. Une autre avancée par rapport à la cigarette traditionnelle.

Mais une fois le matériel choisi et acquis, où vapoter ? Comment connaître les effets réels de cette nouvelle habitude, au quotidien, sur notre santé ? Impossible pour le moment de connaître les effets à long terme de l'inhalation de propylène glycol sur l'humain. Difficile d'appréhender cette nouvelle façon d'assimiler la nicotine. Les questions de ce type reviennent souvent et différentes théories s'opposent. Pour ce qui est des «endroits à vapotage» la loi, est en pleine évolution. Suivre l'interdiction de fumer ou pas, toute la question est là.

Mais à produits différents, fonctionnements différents, législations différentes et comportements différents. Le vapoteur ne devra pas oublier d'entretenir son matériel, de prévenir son entourage et de se tenir au courant des évolutions autour du produit qu'il consomme.

Savoir protéger son ordinateur et connecter sa e-cigarette à son smartphone feront peut-être également bientôt partie des habitudes du vapoteur, mais ceci est un autre sujet.

En résumé, et si vous souhaitez commencer à vapoter dans les prochaines semaines, renseignez-vous bien avant, tant sur le produit que vous allez vous procurer, la qualité de votre matériel, le dosage du e-liquide, que sur l'utilisation que vous voudrez en avoir au quotidien. Pour cela rien de tel que de vous rendre dans un des nombreux points de vente spécialisés qui existent en France.

Pour un nouveau vapoteur, il est important de prendre en compte les différents recommandations faites par l'OMS en matière de santé tant pour sa propre personne que pour les autres. Ne pas oublier que la vente des dispositifs électroniques est interdite aux mineurs et pour le moment fortement déconseillée aux femmes enceintes.

Pour en savoir plus, inspirez-vous de ce guide et n'hésitez pas à poser toutes sortes de questions à la fois sur les forums et dans les boutiques spécialisées autour du vapotage, mais également à votre médecin et bien entendu à vos amis vapoteurs si vous en avez.

(Photo par Jonny Williams via Flickr)